Resilienz & Burnout-Prophylaxe für Unternehmen in der Schweiz
Psychische Gesundheit stärken und einen bewussten Umgang mit Stress und Belastungen im Arbeitsalltag fördern.
Resilienz stärken und Belastungen im Arbeitsalltag frühzeitig erkennen
Das Seminar Resilienz und Burnout-Prophylaxe unterstützt Unternehmen in der Schweiz dabei, die psychische Gesundheit von Mitarbeitenden und Führungskräften nachhaltig zu stärken.
Die Teilnehmenden werden für individuelle Stressmuster sensibilisiert, stärken persönliche Ressourcen und erhalten praxisnahe Impulse für einen bewussten Umgang mit Stress und Belastungen im Arbeitsalltag.
Ziel des Resilienz Trainings ist es, psychische Widerstandskraft nachhaltig zu fördern, gesunde Mitarbeitende zu stärken und Unternehmen dabei zu unterstützen, langfristig stabile und leistungsfähige Teams zu entwickeln.
Gesunde Mitarbeitende und starke Teams
Das Seminar Resilienz und Burnout-Prophylaxe richtet sich an Unternehmen, die die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig stärken und einen gesunden Umgang mit Stress im Arbeitsalltag fördern möchten.
Die Teilnehmenden werden für individuelle Stressmuster sensibilisiert, stärken persönliche Ressourcen und erhalten praxisnahe Impulse zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Resilienzförderung im Berufsalltag.
Ziel des Resilienz Trainings ist es, mehr Klarheit über eigene Belastungen zu gewinnen und konkrete, alltagsnahe Ansätze für gesunde Mitarbeitende, psychische Widerstandskraft und starke Teams mitzunehmen.
Inhalte & Methoden
- Stress frühzeitig erkennen und regulieren
- Persönliche Ressourcen und Energiebalance stärken
- Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Berufsalltag integrieren
- Strategien für den Umgang mit belastenden Situationen entwickeln
- Psychische Widerstandskraft und Resilienz im Team fördern
Methodisch kombiniert das Seminar kurze fachliche Inputs mit Reflexionsübungen sowie praxisnahen Einzel- und Gruppenübungen zur Förderung eines bewussten und gesunden Umgangs mit Stress und Belastungen im Arbeitsalltag.
Dauer & Teilnehmerzahl
1 Tag (6-7 h), bis ca. 9 Personen
Nutzen für Unternehmen
- Sensibilisierte Mitarbeitende im Umgang mit beruflichen Belastungen
- Gestärkte psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag
- Verbesserte Selbststeuerung, Motivation und Arbeitsfähigkeit
- Nachhaltige Förderung von Gesundheit, Resilienz und Stabilität im Team
- Impulse zur Burnout-Prophylaxe und Gesundheitsförderung im Unternehmen
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